Ett träningslag i cheerleading är en grupp som tränar cheerleading utan att tävla. Fokus ligger på att lära sig grunderna, ha roligt, bygga laganda och utveckla sina färdigheter i t.ex. dans, gymnastik, lyft (stunts) och hopp. Det passar både nybörjare och de som vill träna utan pressen att tävla.

Våra träningslag tränar en gång i veckan.

Vi erbjuder följande grupper i följande åldrar:

- Tiny Copper (2018-2019) Nybörjare

- Tiny Sodium (2017-2019) Fortsättning

- Miniminior Magnesium (2015-2017) Öppen nivå

- Minior Lithium (2011-2014) Öppen nivå

- Junior/Senior Silver (2010 eller tidigare) Öppen nivå

- Master Platinum (2001 eller tidigare) Öppen nivå

*Öppen nivå = passar för nybörjare och fortsättning

Läs mer under TRÄNINGSLAG.

Ett tävlingslag i cheerleading är en grupp som tränar för att delta i tävlingar. De övar avancerade moment som stunts, pyramider, gymnastik, hopp och dans för att sätta ihop ett tävlingsprogram. Fokus ligger på teknik, samarbete och precision, och träningen är ofta mer intensiv än i ett träningslag. Laget representerar sin förening på tävlingar och bedöms av domare utifrån svårighetsgrad, utförande och helhetsintryck.

Våra tävlingslag tränar 2-3 gånger i veckan.

Vi har säsong 25/26 dessa tävlingslag:

- Cheer Minior Level 1 Novice - Radium

- Cheer Senior Level 1 Novie - Cobalt

Läs mer under TÄVLINGSLAG.

Ett tävlingsförberedande lag i cheerleading är en grupp för de som vill börja satsa mer och förbereda sig för att så småningom tävla. Träningen är mer målinriktad än i ett träningslag, men inte lika intensiv som i ett tävlingslag. Deltagarna får lära sig tävlingsmoment som stunts, gymnastik och koreografi, samt bygga upp styrka, teknik och lagkänsla. Det är en perfekt övergång för den som vill ta steget mot att tävla i framtiden.

Vårt tävlingsförberedande lag tränar 2-3 gånger i veckan.

Vi har säsong 25/26 ett tävlingsförberedande lag:

- Miniminior Zinc (2014-2016) Erfarenhet krävs

Läs mer under TÄVLINGSFÖRBEREDANDE LAG.

En uppvisningsgrupp i cheerleading är ett lag som tränar för att visa upp sina kunskaper på olika evenemang flera gånger per år, till exempel på idrottsevenemang eller föreningsdagar. Gruppen tränar på liknande moment som i andra cheerleadinglag – som dans, hopp, stunts och pyramider – men med fokus på show och underhållning snarare än tävling. Det är ett roligt och socialt lag för den som gillar att uppträda inför publik och sprida glädje genom cheerleading.

Vår uppvisningsgrupp tränar en gång i veckan.

Uppvisningsgruppen vi har heter:

- Atomics

Läs mer under UPPVISNINGSGRUPP.

Performance Cheer är en gren inom cheerleading som fokuserar mer på dans än på lyft och gymnastik. Här kombineras teknik, koordination och uttryck i stilrena och kraftfulla dansrutiner, ofta inom stilar som pom, jazz eller hiphop. Laget tränar för att framföra synkroniserade och energifyllda koreografier, antingen på uppvisningar eller tävlingar. Performance Cheer passar den som gillar dans och show, och vill vara en del av ett lag med fartfyllda och glädjefyllda uppträdanden.

Vårt performance cheer lag tränar en gång i veckan.

Vi har en grupp som tränar Jazz:

- Xenon (2010 eller tidigare)

Läs mer under PERFORMANCE CHEER.